人的命数真是天定的。
我一个邻居，才49岁，每天跑5公里，吃饭8分饱，什么蛋糕面包巧克力一律不吃。可谁也没想到，前几天他突发重病，住进了医院。好好的身体就垮掉了，他自己怎么也想不明白，这么在意养生，为啥反倒落得这样田地。
反观我大爷，每天烟不离手，晚上还喝点小酒。隔三差五来顿五花红烧肉，还得是肥肉多的那种，不爱吃瘦肉，嫌塞牙。大爷喜欢看手机直播、刷短视频，一看就二三个小时。早晨睡到自然醒，晚上看心情，想几点睡就几点睡。每年体检血压血脂都正常，除了听力不行，其他都没毛病。
老话说“凡你所求，皆受其所困”。很多人把养生当成标准和执念，多吃这个、少吃那个，死守条条框框。时间长了，反倒一步步困住了自己，最后却事与愿违。
啥事都有个度，顺其自然就好。累了就歇、饿了就吃、困了就睡，运动也不必硬撑。那些管不了的人和事，干脆就放下。少纠结、少内耗、少攀比，别跟自己过不去。吃得香、睡得好、想得开，心态平和才是长寿的根本。