2026-07-06
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王石，75岁，身体是越来越不好了。每天晚上睡眠都不好，早上5、6点就起来了，多睡会，腰都会疼。
他之所以，现在看上去还那么硬朗，是付出了很大的努力的。他5点半起床，第一件事就是喝一杯温开水，润肠道。6点天气好就出去骑行，天气不好就在室内用划船机划船锻炼。
中间会处理一些公司上面的事情。但是，到了下面3的时候又继续锻炼了。室内会选择攀岩，室外选择登山、徒步、骑行。他的一天大部分时间都在锻炼。饮食上面他也是极其自律，21点后什么都不吃了，要在7点前完成晚餐，且只吃3-5分饱。吃得太多，怕消化不了。
王石之所以这么拼命的锻炼，折腾自己，明眼人都知道的，他必须要有一个好的身体来守护家里的娇妻。大家都说他这是自讨苦吃。
可是，家里有个年轻漂亮的老婆，为了她的幸福，多折腾点也没关系吧。
作者 醉清风
2026-07-06
他都75岁了，每天还在健身房拼命做各种锻炼，除此之外还有抗阻训练，推拉雪橇，农夫行走，拎壶铃，划船等。 有人羡慕他不服老，值得学习。如果是我，到一定年纪更适合静养，打打太极，到处旅游，看看大好河山。