免疫力下降，常喝这几款汤，筑牢身体抵抗力大家好，我是猪十月今天给大家分享4道提升免疫力的靓汤，生病了之后，一定要勤快点，多做的好吃的犒劳犒劳自己！1：黑豆红枣乌鸡汤食材：乌鸡、黑豆、红枣、桂圆、生姜功效：养血益肾，改善气血不足、手脚冰凉，尤其我们女人康复期提升免疫力首选。2：排骨莲藕玉竹汤食材：排骨、莲藕、玉竹、枸杞、百合功效：滋阴润燥，缓解体虚，滋养脏腑，预防化疗后感冒。做法：排骨焯水，全部食材下锅小火煲90分钟。3：鲫鱼豆腐黄芪汤食材：鲫鱼、嫩豆腐、黄芪少量、姜片功效：高蛋白好吸收，补气固表，体虚容易出汗，化疗升白最合适。做法：鲫鱼煎至两面金黄，加开水煮出奶白浓汤，放入黄芪、豆腐炖煮20分钟。4：山药土鸡菌菇汤食材：土鸡半只、铁棍山药、香菇、羊肚菌、红枣、生姜功效：补气血、健脾胃，改善体虚乏力，适合化疗体力弱的人。做法：鸡肉焯水去血沫，放入砂锅加姜片慢炖1小时，再加山药、菌菇再炖30分钟，少许盐调味。喝汤增强体质小要点1.少盐少油，不放重香料，清淡滋补不加重身体负担2.每周轮换2～3款坚持喝，比单次大补效果更好3.感冒发烧急性期暂停温补汤，痊愈后再慢慢进补
