养生课堂 #减肥 #健康 关晓彤分享自己的营养套餐8月25日，关晓彤在社交平台晒出了一大盘丰富的餐食，真的是有好多颜色的食材搭配，营养相当丰富。 她发文：“分享我今天吃的🥣……” 哈哈哈，不变的是她的夏日百搭蘸料铺底，内容搭配各种变动，但都很健康，这次的搭配包括鸡蛋、彩椒、贝贝南瓜、南瓜籽、核桃仁、扁桃仁等等，真的是好丰富的配料表，看照片还能看到柠檬、香菜等等配料。 晴子 2026-08-31 1 评论 0 喜欢
养生课堂 #减肥 轻度减肥餐 食性：不外卖，不奶茶，不高油，少肉，非必要不外出就餐 诉求：手臂，肚子有点胖 执行：家里有什么烧什么，不看减肥食谱，能减就减，减不了拉倒 早（9：00）有点饿 皮蛋青菜粥1碗，红糖发糕1块，鸡蛋饼2块，香蕉1个 午（13：00）不是很饿 旺旺海苔饼2块，旺旺迷你小小酥1包，火龙果1个 晚（15：30）有点饿 糟卤鸡爪1个，番茄青菜山药粉 运动量步行5㎞ 小松树 2026-08-19 1 评论 1 喜欢
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